端午节是传统四大节日之一，这一天的来临，也意味着步入最炎热的仲夏。所以民间会有喝雄黄酒，插艾叶和赛龙舟等习俗。除这些，最充满端午气息的就是香甜的粽子。
记得小时候还随母亲一起摘粽叶，回家填充各种喜爱的馅儿，蒸好之后香喷喷的，小肚子能装好多粽子。但其实除吃粽子之外，仲夏时节还有5种宝藏食物，也是不容错过的，想知道是什么吗，一起来看看吧。
1、红豆
夏天之所以要吃红豆是因为这时节温度较高，不免大家的心情也会变得有些焦躁烦闷。平静的状态可能一下子就变得反复无常，所以要进食一些红豆养心平气，安抚一下我们的情绪。
平时会选择熬一些红豆粥或者做一些红豆饼，但尝过七度方益颜糕之后，对其他的红豆制品就没有那么浓厚的兴趣。它主要是由红豆和红枣制作而成的，但也加入浓郁的花生，枸杞子等其他食材。
而且七度方益颜糕吃起来不是特别的甜，因为添加的是低卡的纯植物木糖醇。但嚼着十分软糯，另有一番玫瑰的清香。香香甜甜的，忍不住就想拿起第二块。玫色的糕点，颜值也很高，轻轻松松吃出好心情。
七度方益颜糕养生糕淘宝旗舰店￥59购买已下架2、冬瓜
作为一种常见的药食两用的瓜类蔬菜，冬瓜在我们的日常生活十分常见。夏天煮一些冬瓜汤，清爽解渴，本身清淡的口味也让人十分舒畅。但除常见的煮汤之外，冬瓜还有更新颖的做法。
比如说冬瓜糖，精选上好冬瓜，做出的冬瓜条色泽洁白，呈半透明状。表面干燥，撒上一层均匀的糖霜。瓜条饱满均匀，吃起来柔嫩的肉质中带有一丝脆意，清清甜甜的。
传承古法炮制而成，一款历经百年的传统风味。经过加工之后的冬瓜条，不仅储存的时间更长，也方便携带。烦躁的下午，可以带一些到公司和同事分享。清爽的口感，大家都吃得超开心。
3、生姜
这时候为什么吃姜，想必大家都听说过：冬吃萝卜夏吃姜这句谚语。夏季炎热的天气，阳气都散发到体表。经常吹空调的我们，一个不注意就容易滋长湿寒之气。所以要吃点姜来帮助排湿。
不过，姜一般都是要搭配其他的食材一起吃。平时工作又太忙，不太有时间亲自下厨。知道有一次去闺蜜家遇见怀姜糖膏。它的食材很简单，生姜不用说，除此还有枸杞、红枣和阿胶。
夏天的时候，冷风吹久，舀出两勺怀姜糖膏冲水喝。一杯下肚，感觉整个人从上而下就被暖到。姨妈不规律、容易出走的朋友，也别忘给自己囤一些。
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清脆的莲藕，很多朋友都非常喜欢它的味道。下班的时候，我也经常买一些凉拌莲藕回家吃。如果哪天下班的早，厨艺精通的男友也经常会做糖醋莲藕和糯米莲藕吃。
不过两个人都很忙，一般都很少没有时间。后来在无意中碰见藕饼，瞬间就被满足到。精选优质莲藕，刨成丝儿状之后，融合鸡肉粉制作而成。全程食材来源把控严格，纯手工制作。
吃起来香脆劲道，咬开之后，外酥里嫩，清甜的藕香随之扑鼻而来。早上来不及吃饭的时候，或者晚上加班小饿小困，都可以拿出来为自己加个餐。吃得美味又不油腻。
5、黑豆
虽然是一种常见的家庭谷物，但黑豆在餐桌上出现的频率不高，人们也总是偏爱黄豆和红豆一些。但其实黑豆的营养要更为丰富，经常吃还能帮助改善皮肤状态。
我每天就喜欢给自己来一杯三川归黑豆浆粉，倒上沸水之后，浓郁的豆香紧随其后，不知不觉就把自己包围其中。喝起来黏稠顺滑，整杯下肚，全部的身心都被滋润到。
而且，三川归黑豆浆粉的食材十分简单干净，只有人工精挑的黑豆黑米，反复研磨之后才使得口感如此的丝滑。小袋包装，太忙吃不上饭的时候拿一些，方便又好喝，随时随地为自己补充能量。
三川归黑豆浆粉无添加早餐豆粉冲饮冲泡速溶食品淘宝旗舰店￥59购买已下架以上就是为大家分享的5款宝藏食物，还不知道的朋友快快收藏起来吧。一天吃一些，助你补充营养有活力，轻松吃出好身体。
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