端午将至，老传统要谨记“常吃3物，做好2事”，轻松度过夏天。眨眼间的功夫，我们就要迎来仲夏之际的传统节日——端午节啦！它还是一个集祭祖、祈福辟邪、饮食欢乐于一体的民俗节日。
人们在这一天会去赛龙舟、荡秋千、戴香包等，各种庆祝活动接连不断，人们吃的美食也大有不同。有的地区会包粽子，有的会喝雄黄酒等。
但不管风俗怎么演变，很多传统文化仍被传承下来。就像老一辈人常说的，端午谨记“吃3物做2事”，寓意健康顺意，轻松安康过夏天，一起来看看！
吃3物
1.七度方薏湿糕
端午节到来之际，正值仲夏时节。外面的烈日炎炎，人体内的湿气也在不断升发，这个时候就得多吃点除湿的好食材，而七度方薏湿糕就是一个不错的选择。
它是由薏米、赤小豆、黑豆、芡实等多种杂粮谷物搭配而成，没有掺杂一丝精米良面，更没有化学合成剂的加入，吃起来健康营养也更好吸收。
七度方薏湿糕淘宝￥59购买已下架此外，七度方薏湿糕是经由现代恒温技术烘烤而成，最大程度上保证食材原有的营养和口感，吃起来软糯香醇，Q弹软嫩有嚼劲，一口一个像在吃软糖一样，解嘴馋的同时湿气就悄悄去除！
2.三川归黑豆浆粉
五月盛夏之时，气温越发升高，别说做饭，很多人连正餐都热得不想吃。但是作为我们身体能量的来源，不吃饭会直接损伤我们的身体，这个时候就可以多准备点三川归黑豆浆粉，以备不时之需。
它的配料只有黑豆和黑米，单一透明的成分只为给你最纯粹的享受。而且这两种食材是在现代的微米级研磨技术之下被磨制成细粉状，粉质细腻没有颗粒感，喝起来顺滑细腻更好吸收。
三川归黑豆浆粉淘宝旗舰店￥59购买已下架不管是天气太热不想做饭还是下午累、馋，都可以冲一杯三川归黑豆浆粉，花三两分钟带自己回忆一下儿时记忆里传统早餐。
3.七度方益颜糕
老话常讲“夏吃豆，胜过肉”，这个时候多吃点豆子，可以起到滋养身体的效果，特别是红豆，常吃还能补气益血，对女性身体非常好。而七度方益颜糕就是由红豆制作而成，又额外添加红枣、花生、枸杞等作为辅料搭配而成。
多种谷物营养组成的七度方益颜糕，吃起来非但没有谷物杂粮的粗糙与苦涩，反而软糯细腻有嚼劲，这都是由于七度方益颜糕的精心制作，采用现代低温研磨、烘焙而成，粉质细腻，软糯Q弹，像在品尝一块精美的小甜品一样。
七度方益颜糕淘宝旗舰店￥59购买已下架而且，七度方益颜糕用透明的亚克力罐子包装，不管是直接吃还是出门携带都比较方便。打开盖子的一瞬间就能感受到扑面而来的谷物香味，其中还夹杂着丝丝缕缕的清甜，好吃不腻口，你值得拥有！
做2事
1.门上挂艾草和菖蒲
在古时候，人们把艾草看做剑，将菖蒲比做刀。每逢端午节这天都会将这两种东西挂在门上，希望可以通过它们来驱邪祛病，寓意着用刀和剑来守护大门，保护全家人的安危。
随着科学时代的发展，人们的思想得到很大的升华。但这种习俗仍在保留，其实这也是图个吉利。而由于艾叶特殊的香味，现代人们在门口悬挂艾叶更多的是希望能够起到防蚊虫的效果。
2.见面要说“端午安康”
大家都知道，端午节起源于人们为纪念屈原，有后世关于历史人物的纪念的一套说辞。相传，战国时期有位名为屈原的楚国诗人，在这天跳汨罗江自尽。
而屈原为国为民，宁死不屈，因此端午节人们便达成不说“端午快乐”的共识，以表对屈原的尊重，因此朋友见面只说“端午安康”就好。
端午节马上就要到，虽然每个地区的习俗大相径庭，但老传统可千万不能丢，谨记“吃3物做2事”，平平安安过节，健健康康入夏！
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