我国有句古话：“金水、银水不如妈妈的奶水。”古时候，没有牛奶，无论是皇帝的龙种还是寻常百姓家的孩子都是吃人奶，在奶水的喂养下，孩子们大都健康快乐成长。古代，虽然没有高度发达的科学来证实人奶的营养价值，但母乳喂养的好处就已经深入民心了。到了现代社会，母乳喂养被誉为是最科学的哺乳方法，也证实了我们人民千百年所崇尚的母乳喂养的价值。不过，小孩子总要面临断奶的那天，母乳喂养也应该有始有终。
1.母乳VS宝宝的营养需求：母乳是妈妈送给宝宝的一份大礼，母乳中丰富的营养成分陪伴着宝宝走过了他人生最初的几个月。在母乳的哺育下，小宝宝的脸越来越圆润，小胳膊越来越粗，个子也越来越大，对营养物质的需求也越来越大；同时，此时的母乳已经无法再满足宝宝的营养需求了。因为在婴儿出生六个月以后，母亲的母乳质量有所下降，宝宝的营养需求量又大了许多，也要逐步适应非流质食物，所以在婴儿4~6个月的时候就应适当添加辅食，以满足他对多种营养物质的需求。
2.选择合适的断奶时间：随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9~12个月时可以断奶，在奶制品比较缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。不过，断奶的月龄没有硬性规定，可以根据母亲和宝宝的情况适当调整，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶。
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3.如何断奶最科学：
a.循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，顺其自然地让孩子不再依赖母乳最科学。
b.少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈也不要拒绝。
c.断掉临睡前和夜里的奶。不要因为哄孩子睡觉就给他喂奶，可以先断夜里那顿奶，再断临睡前那顿。
d.断奶与辅食添加平行进行。在断奶前就让宝宝适应辅食，断奶前后的辅食添加不应有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常摄取辅食。
妈妈如何应对回奶过程中出现的奶胀
可用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉，可减轻胀痛不适。
在饮食方面要适当控制汤类饮食，减少乳汁的分泌，并束紧双乳。
用芒硝克，分2包用纱布包好，分别敷在双乳处，再做包扎。药包变湿硬后更换1次，连用3天。
回奶时不可以挤奶，因为挤奶会促进乳汁的分泌，从而减弱甚至抵消回奶药物的效果。
（本文来自：百度宝宝知道用“心”教育）
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